Ejercicios de Kegel - ¿Qué son y cómo realizarlos correctamente?




Laura Rojas (Fisioterapeuta) y colaboradora de Fisioterapia Online nos trae un material a tener en cuenta ya para las mujeres como hombres...


El suelo pélvico y sus problemas son unos de los grandes olvidados de la medicina y la fisioterapia. Problemas como la incontinencia urinaria, el dolor al mantener relaciones sexuales, los prolapsos vaginales y de vejiga y otros muchos son a menudo mal tratados o sencillamente no reciben tratamiento.



Fortalecimiento del suelo pélvico - Ejercicios de Kegel para principiantes:





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Fuente: Youtobe

Imagen portada: www.ensuelofirme.com

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