¿Es la felicidad verdaderamente abierta a todos los hombres gay?


Los hombres gay se están conectando de una manera nueva ...


Camaradería No es la descripción obvia de la relación de un hombre gay con su comunidad. Sin embargo, después de pasar dos meses con un grupo de 13 hombres, más de ocho sesiones de tres horas, rara vez me he sentido más cerca de un hombre gay de lo que lo hago hoy en día, ¡y nunca tan a la vez!

¿Por qué? Porque compartimos nuestra lucha común: la felicidad nos está eludiendo. El Proyecto de Felicidad Gay, fundado por Robert Hutchinson y Christopher Samsa, utiliza la meditación de atención plena y la psicología positiva para reintroducir a los hombres homosexuales a la compasión y la autoaceptación dentro de ellos, perdida por traumas pasados y vergüenza. Robert es un entrenador, consultor de liderazgo, profesor de mindfulness y fundador de The Authentic Life Company. Mientras que Chris es un psicólogo positivo especializado en neurociencia aplicada.

El curso desafía las tensiones de la vida diaria, la imagen corporal y los problemas de relación. En la primera semana, me senté en una silla en una habitación de hombres gay, o al borde de ella, intimidado por compartir mi vulnerabilidad más oscura y listo para saltar por la ventana. Como un firme defensor de la conciencia de la salud mental, escribiendo y hablando de manera muy honesta y abierta sobre mis propias luchas contra un trastorno de ansiedad, me sorprendió descubrir cuánto más cerca de este proyecto me llevaría a mi núcleo vulnerable. Pero, eso es justo lo que necesitaba.

Al final de la sesión me conmovió lo valientes que eran estos hombres para compartir sus razones para estar presentes con un grupo de extraños y cómo querían encontrar la felicidad fuera de su alcance. Fue inspirador, y durante las siguientes siete semanas nos conectamos en un nivel tan único y poderoso que solo puedo llamar camaradería, no, amistad de por vida. Estaba viendo otras verdades por primera vez, y ya no me sentía completamente sola, y este era un espacio seguro, libre de juicios y lleno de comprensión mutua.

Pero, hay trabajo por hacer. Con horarios ocupados es difícil equilibrar una nueva adición a la rutina, pero solo tienes que intentarlo, ser abierto y ser honesto. Estamos aprendiendo una nueva habilidad, la meditación, y se necesita práctica y perseverancia para lograr resultados. La dedicación es clave. Si puede tomar diez minutos para lavarse los dientes dos veces al día, puede tomar diez para esto. En las semanas siguientes, el programa nos ha guiado, como grupo, a través de elementos vitales como: práctica de la atención, pensamiento problemática, la compasión introducción, cómo prosperar, la búsqueda de la autenticidad, que vive con propósito y, 'Con los ojos cerrados', de celebrar que se son. El curso está diseñado para integrar el grupo y generar un sistema de apoyo dentro de la otra a medida que avanza el curso, se les asigna un 'amigo' de estar en contacto con toda la semana, sino también toda la bienvenida a un grupo privado en las redes sociales para compartir pensamientos , historias personales y sabiduría aprendida de vez en cuando. La forma en que Christopher y Robert han producido delicadamente el curso en torno a este espíritu fomenta la conexión y la importancia con y para el grupo, de una manera que fomenta un diálogo cariñoso y relatable. Un producto maravilloso e inesperado de esto: la compasión.

Lucho con la autocompasión. En realidad, no tengo ninguna compasión por mí mismo en absoluto. No entendía cómo no era igual rendirse o si lo merecía como una persona a la que consideraba un "fracaso" o al menos uno de los grandes y difuntos florecientes de la vida. Así que en la cuarta semana, donde nos centramos en la compasión, fue tan doloroso darme cuenta de cuán poca compasión me proporciono, y dejé la sesión casi llorando. No pasó desapercibido. Sospecho que los humanos tenemos una habilidad arraigada para no realizar nuestra propia influencia o presencia. Algunas personas del grupo, que notaron que no había sido yo misma, me enviaron un mensaje privado para verificar y mostrar su apoyo cómo podían.

"La experiencia muy íntima trajo una lágrima a algunos ojos ..."

Me sentí parte de un colectivo. Otra cosa que a menudo no he sentido personalmente en la comunidad gay. Estos hombres me sostenían en mi momento de necesidad, como lo haría por ellos.

Usé esta experiencia y la compasión que tuve con los demás para regalarme lo mismo.

Sería un largo camino, pero por primera vez sentí un poco de cuidado incondicional para mí. Solo necesitaba avivar el fuego y dejarlo brillar más. Tengo que agradecerles a estos hombres.

En la sexta semana, una actividad simple, que no revelaré aquí porque temo que pueda alterar la experiencia, nos inculcó a todos cuánto avanzábamos juntos en tan poco tiempo. La experiencia muy íntima (no sexual, por supuesto) trajo una lágrima a algunos ojos y dejó una impresión duradera de que, personalmente, todavía siento el calor a partir de ahora.

Pista: Imaginando los futuros de los demás, visualizas la positividad y el amor. Ahora, ¿qué hay de los tuyos? Bueno, usted lo verá en sus ojos amables. Si estás pensando que el GHP suena como si fuera un curso de meditación mental o de meditación que hayas investigado, en el que aprendiste fríos consejos prácticos que podrías encontrar en Internet y pediste que te vayas y practiques con notas, te equivocas.

Si bien hay elementos de instrucción, práctica y presentación, el programa pasa al siguiente nivel, proporciona motivación, productividad y un cambio clave en el estilo de vida: una interrupción positiva de nuestras rutinas diarias y sin sentido.

Christopher y Robert se convierten no solo en mentores, sino en amigos. Se preocupan por todos nosotros y por nuestro futuro: quieren vernos florecer con nuestro verdadero propósito, que también está en la agenda.

Dejé el proyecto con una nueva imagen de mí mismo, nuevas vías de felicidad que no tenía la perspectiva suficiente para ver antes, nuevos amigos, nuevas habilidades y un estilo de vida cambiado. La práctica hace la perfección: ¿dónde es mejor comenzar que estar rodeado de amor y comprensión? El programa solo termina con el comienzo del viaje hacia nuestro verdadero propósito y pertenencia. Lo que aprendimos, sobre nuestro verdadero ser, son las herramientas para allanar un nuevo camino. ¿La verdadera felicidad está abierta a los hombres gays? Al igual que todos los demás, la respuesta es sí.

#estudioinvestigación #eventos #internacional

Uruguay Diferente
Uruguay LGBT+
Whatsapp: +598 93 847 348