¿Te pasaste de copas? Consejos para sobrellevar la resaca



Si anoche saliste y estás sufriendo los estragos que causó el alcohol en tu cuerpo te recomendamos que leas esta nota para aliviarlos. A la mauyoría de las personas les ha suecedido que se han pasado de copas y no se sienten bien.

1-Tomá mucha agua y bebidas rehidratantes: Uno de los problemas del acohol es que nos deshidrata, por ello las bebidas con minerales que se usan para el ejercicio pueden ayudarte a pasar el mal momento. Si no tenés a mano, el agua será de gran ayuda.

2-Evitá comer alimentos grasosos: Ya le hiciste suficiente daño a tu hígado y vesícula tomando alcohol, así que intentá ayudarlos a recuperarse mientras desintoxican tu cuerpo y preferí comer verduras como la alcachofa, el brócoli o la escarola. Comer manzana asada y jugos de frutas también te ayudará.

3-Date un baño tibio: Bañarte te ayudará a sentirte mejor. Enfriá el agua de a poco para dar alivio al cuerpo que seguramente estará ardiendo.

4-Dormí: Tomar alcohol SIEMPRE le hace daño a tu cuerpo, por ello es importante que si te pasaste de copas le permitas recuperarse. Dormí las horas suficientes para que pueda regenerarse y eliminar las toxinas correctamente.

5-Evitá el paracetamol: Consumir esta droga para aliviar el dolor de cabeza podría provocar daños en tu hígado, así que probá con otros analgésicos. Preferí el ibuprofeno, uno antes de dormir y otro al despertarte.

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